Relatiepatronen doorbreken: gratis test, gids en Triggerkaart
Meer inzicht in je relatiepatronen, hechting en triggers
Een gratis test, een gids en een praktische tool om jezelf en je relatiepatronen beter te begrijpen
Steeds dezelfde soort relatie. Jezelf verliezen in de ander. Blijven verlangen naar iemand die emotioneel niet beschikbaar is. Of ineens veel sterker reageren dan je zelf begrijpt wanneer iets je raakt.
Vaak weet je ergens wel dat er een patroon speelt. Maar weten dát je iets doet, betekent nog niet dat je begrijpt waarom je het doet.
Deze gratis test en downloads helpen je om dieper te kijken naar wat er onder jouw relatiepatronen en reacties ligt. Naar je hechtingsstijl, codependency, terugkerende relatiedynamieken en de triggers die oude stukken in jou kunnen raken.
Je krijgt inzicht in waarom je steeds in vergelijkbare relaties terechtkomt, hoe ongezonde liefdespatronen ontstaan en wat er in jou gebeurt wanneer je getriggerd raakt in een relatie.
Bewustwording is het begin. Hoe beter je begrijpt wat er in jou gebeurt, hoe meer ruimte er ontstaat om andere keuzes te maken.
Gratis test: welk liefdespatroon herhaal jij?
Twaalf vragen, drie minuten. Ontdek of jij de Zorger, de Wachtende, de Beschermer of de Verzoener bent, waar dat patroon vandaan komt en wat de eerste stap is om het te doorbreken. Je ziet je uitslag direct en ontvangt per mail een persoonlijk rapport.
Gratis gids: Je snapt het allang. Waarom je het toch weer doet.
Je relaties beginnen steeds anders en komen uit op dezelfde plek. Je geeft meer dan je terugkrijgt, past je aan en blijft, of vertrekt en vindt een jaar later iemand die precies hetzelfde in je losmaakt. In deze gids ontdek je waarom dat niet in je hoofd zit maar in je zenuwstelsel en je vroege hechting, welke rol codependentie en verlatingsangst spelen, en hoe je je eigen behoeften weer leert herkennen.
De Triggerkaart voor rust op het moment zelf
Een trigger is een oud alarm dat aangaat voordat je kunt nadenken. Deze kaart helpt je dat moment te herkennen, je lichaam te kalmeren en opnieuw te kiezen wat je nodig hebt.
Op de ene kant staan drie stappen die je van reactie naar rust brengen. Op de andere kant vind je acht situaties die vaak triggeren, met per situatie een zin die je helpt reageren vanuit rust.
Print de kaart en lamineer hem, zodat hij binnen handbereik ligt op de momenten dat je hem het meest nodig hebt.