Online Training · Innerlijk Kind · Parentificatie
Jij was het kind. Jij was ook de ouder.
Je leerde overleven door onzichtbaar te zijn. Die last was nooit van jou. Maar je draagt hem nog steeds.
Je hoefde het niet te leren. Het ging vanzelf.
Herken jij dit?
Je voelde wanneer de sfeer thuis omsloeg. Je paste je aan voordat iemand iets zei. Je hield je klein als een ouder grote emoties had, zorgde voor rust als het thuis te druk werd, en slikte je eigen behoeften in omdat die er simpelweg niet bij konden.
Niemand vroeg je dat. Maar het systeem had het nodig en jij was gevoelig genoeg om dat op te pakken.
Ze noemden je volwassen voor je leeftijd. Wijs. Makkelijk. Wat ze niet zagen: jij droeg een last die niet van jou was. Psychologen noemen dit parentificatie een patroon dat dieper gaat dan de meeste mensen beseffen.
Dat kind is er nog steeds.
In hoe je automatisch de kamer peilt als je ergens binnenkomt. In waarom jij altijd degene bent die geeft, regelt en draagt. In de moeite die het kost om hulp te vragen, nee te zeggen, of gewoon te bestaan zonder ergens nuttig voor te zijn.
Je hebt het zo lang gedragen dat het normaal voelt. Maar normaal betekent niet dat het van jou is.
Wat je leert in 5 modules
In vijf modules van elk vijf lessen werk je stap voor stap door het patroon heen. Van herkennen naar loslaten naar een leven dat ook van jou is.
Module 1: Herken de rol die je te vroeg moest dragen Je brengt in kaart welke rol je als kind op je nam, hoe die is ontstaan en waarom je hem aannam. Niet als oordeel, maar als vertrekpunt.
Module 2: Breng je overlevingspatronen in kaart Je leert zien hoe de strategieën die je als kind beschermden nu doorwerken in je relaties, je werk en hoe je jezelf behandelt.
Module 3: Zie wat deze rol je heeft gekost Je kijkt eerlijk naar wat het je heeft gekost om altijd de sterke, zorgende, aanpassende partij te zijn niet om te rouwen, maar om ruimte te maken.
Module 4: Leer je oude beschermingsmechanismen loslaten Via schrijfoefeningen en reflecties leer je patronen herkennen die ooit nuttig waren maar je nu beperken — en ze stap voor stap neerleggen.
Module 5: Bouw aan een leven dat ook van jou is Hoe je relaties aangaat op basis van gelijkwaardigheid. Hoe je ruimte inneemt. Hoe je je eigen behoeften leert kennen en serieus neemt.
Veel deelnemers combineren deze training met de Innerlijk Kind Healing activation of Shamanic Breathing voor dieper lichaamswerk naast de geschreven lessen.
Is deze training iets voor jou?
Je hoeft geen zware jeugd te hebben gehad. Parentificatie komt ook voor in gezinnen die van buitenaf heel normaal lijken als een ouder emotioneel overbelast was, een scheiding doormaakte of moeite had met het reguleren van zijn eigen emoties.
Deze training is voor jou als je herkent dat:
- Je altijd degene bent die geeft, regelt en draagt en niet weet hoe je dat loslaat
- Nee zeggen voelt gevaarlijk, ook als je hoofd zegt dat het prima is
- Je automatisch peilt hoe anderen zich voelen voordat je iets voor jezelf vraagt
- Je relaties aantrekt waarbij jij de zorgende, sterke of reddende partij bent
- Je moe bent van verantwoordelijk zijn voor de emoties van anderen
- Je weet dat het patroon van vroeger is maar je krijgt het niet los
Je hoeft geen ervaring te hebben met innerlijk werk. Alleen de bereidheid om eerlijk te kijken naar wat er is.
Wat je krijgt
Voor €97 krijg je direct toegang tot alles wat je nodig hebt om de last neer te leggen.
Je ontvangt onbeperkt toegang tot het programma via de app Huddle gratis te downloaden via de App Store of Play Store.
- 25 lessen verdeeld over 5 modules
- Schrijfoefeningen en reflecties per les
- Op jouw tempo geen deadline, geen druk
- Toegang via telefoon, tablet en laptop
- Levenslange toegang ook na het doorlopen
- Direct beschikbaar na aankoop
- Persoonlijke ondersteuning van Helen Adriana heb je een vraag onderweg, dan ben ik er voor je via hello@helenadriana.com
Wil je dieper gaan dan een training? Helen Adriana begeleidt ook individueel via Online Hypnose & Regressie voor wie naar de wortels wil van wat er nog vastzit.
Waarom ik deze training heb gemaakt.
Voor mij is parentificatie niet zomaar een onderwerp waar ik iets over heb geleerd. Het is een patroon dat een groot deel van mijn leven heeft gevormd.
Al jong leerde ik om me verantwoordelijk te voelen voor het welzijn van anderen. Om te voelen wat anderen nodig hadden, rekening te houden met hun emoties en mijn eigen behoeften naar de achtergrond te schuiven. Ik werd sterk, zelfstandig en zorgzaam maar die kracht had ook een prijs.
Lange tijd dacht ik dat zorgen liefde was. Dat dragen normaal was. Dat het mijn taak was om anderen te helpen, te redden of gelukkig te maken. Pas veel later ontdekte ik hoeveel invloed dat had op mijn relaties, mijn grenzen, mijn zelfbeeld en zelfs mijn gezondheid.
Ik herken de eenzaamheid van het kind dat te vroeg volwassen moest worden. Het kind dat zich verantwoordelijk voelde voor de sfeer in huis. Dat zich aanpaste om conflicten te voorkomen. Dat sterk leek aan de buitenkant, maar vanbinnen vooral verlangde naar veiligheid, steun en onvoorwaardelijke liefde.
Juist daarom heb ik deze training ontwikkeld. Niet vanuit theorie alleen, maar vanuit een diep doorleefd proces. Omdat ik weet hoe hardnekkig deze patronen kunnen zijn en omdat ik ook weet hoeveel vrijheid er ontstaat wanneer je eindelijk gaat zien wat nooit van jou is geweest om te dragen.
Want het kind dat jij was, verdiende gewoon kind te mogen zijn.
~ Helen Adriana
Wil je meer weten over wie ik ben en hoe ik werk? Lees dan meer over mij.
Wat deelnemers zeggen
Veelgestelde vragen
Parentificatie is een patroon waarbij een kind de emotionele of praktische zorg voor een ouder of het gezin op zich neemt. Het kind draagt een last die niet bij zijn leeftijd past en leert zichzelf weg te cijferen om anderen te ondersteunen. Je hoeft geen zware jeugd te hebben gehad om dit te herkennen. Ook in ogenschijnlijk normale gezinnen kan dit patroon ontstaan.
Voor wie herkent dat hij als kind te vroeg verantwoordelijkheid droeg en merkt dat dit nu nog doorwerkt in relaties, grenzen en zelfbeeld. Je hoeft geen ervaring te hebben met innerlijk werk. Alleen de bereidheid om eerlijk te kijken naar wat er is.
Nee. De training gaat niet over wat je ouders fout deden. Het gaat over wat er in het systeem is ontstaan en wat jij hebt overgenomen vaak zonder dat iemand dat bewust heeft gewild. Geen oordeel, wel eerlijkheid.
Dat bepaal jij zelf. Er zijn 25 lessen zonder tijdslimiet. Gemiddeld een halfuur tot een uur per les. Sommige mensen doen één les per dag, anderen nemen meer tijd voor de schrijfoefeningen.
Ja. De Innerlijk Kind Healing activation en Shamanic Breathing sluiten direct aan — ze werken via het lichaam waar de training via schrijven werkt. Samen bereiken ze meer.
Direct na aankoop ontvang je een mail met toegang tot de training via de app Huddle — gratis te downloaden via de App Store of Play Store. Heb je vragen? Mail naar hello@helenadriana.com.