Je leerde overleven door weinig ruimte in te nemen. Die last was altijd al van iemand anders. Hier leg je hem terug.
Je voelde wanneer de sfeer thuis omsloeg. Je paste je aan voordat iemand iets zei. Je hield je klein wanneer een ouder grote emoties had.
Je hoeft geen zware jeugd te hebben gehad. Parentificatie komt ook voor in gezinnen die van buitenaf heel gewoon lijken. Het ontstaat zodra een kind de emotionele of praktische zorg draagt die bij een volwassene hoort.
Je werkt stap voor stap door het patroon heen. Van herkennen naar loslaten naar een leven dat ook van jou is.
Je brengt in kaart welke rol je als kind op je nam, hoe die ontstond en waarom je hem aannam. Dit is je vertrekpunt, zonder oordeel.
Je leert zien hoe de strategieën die je als kind beschermden nu doorwerken in je relaties, je werk en de manier waarop je jezelf behandelt.
Je kijkt eerlijk naar de prijs van altijd de sterke, zorgende en aanpassende zijn. Dat eerlijke kijken maakt ruimte voor iets anders.
Met schrijfoefeningen en reflecties herken je wat ooit nuttig was en je nu beperkt. Je legt het stap voor stap neer.
Hoe je relaties aangaat op basis van gelijkwaardigheid, hoe je ruimte inneemt, en hoe je je eigen behoeften leert kennen en serieus neemt.
Ik weet hoe het is om de sfeer te bewaken voordat er iets gezegd is, en om pas veel later te merken wat dat je kost. Dit programma komt voort uit mijn eigen weg en uit zevenentwintig jaar werken met vrouwen die hetzelfde dragen.
Wil je weten wie ik ben en hoe ik werk? Lees dan meer over mij.
Je merkt het aan de momenten waarop je vroeger automatisch in de rol schoot.
Iemand heeft het moeilijk. Je voelt de trek om het op te lossen en je laat het waar het hoort.
Je zegt nee waar je vroeger ja zei. Het schuldgevoel dat daarna komt duurt een middag in plaats van een week.
Je merkt dat je de stemming aan het bewaken bent en je kunt kiezen om dat neer te leggen.
Je vraagt iemand om hulp zonder eerst te bedenken wat het die ander kost.
Geen marketingtekst. Alleen wat vrouwen zelf schreven na het programma.
"Ik dacht altijd dat ik gewoon zorgzaam was. Dat ik nu eenmaal degene was die alles regelde, voelde en droeg. Tijdens deze training viel voor het eerst het kwartje dat ik als kind al verantwoordelijkheden op me nam die nooit van mij waren geweest. De lessen waren confronterend, maar ook ontzettend bevrijdend. Ik begrijp mezelf beter en voel veel meer rust in mijn relaties."
"Wat mij raakte, was hoe helder en liefdevol alles werd uitgelegd. Geen schuld naar ouders, geen slachtofferschap, maar wel eerlijk kijken naar wat er gebeurd is. Ik herkende mezelf in bijna elke module. Vooral het besef dat ik mijn eigen behoeften jarenlang had weggedrukt kwam hard binnen. Sinds deze training durf ik vaker voor mezelf te kiezen zonder me daar schuldig over te voelen."
"Ik begon aan deze training omdat ik steeds tegen dezelfde patronen bleef aanlopen. Altijd zorgen voor anderen, moeilijk nee kunnen zeggen en het gevoel hebben dat alles op mijn schouders terechtkwam. Tijdens de training vielen er zoveel puzzelstukjes op hun plek. Ik herkende hoe ik als kind geleerd had me aan te passen en verantwoordelijkheden te dragen die niet bij mij hoorden."
Een patroon waarbij een kind de emotionele of praktische zorg voor een ouder of het gezin op zich neemt, terwijl het zelf nog verzorgd hoort te worden.
Voor wie herkent dat hij als kind te vroeg verantwoordelijkheid droeg en merkt dat dit nu nog doorwerkt in zijn relaties, zijn werk en zijn lichaam.
Nee. Het gaat over wat er in het systeem gebeurde en wat jij toen op je nam. Wat je daarna met je relaties doet, bepaal jij.
Dat bepaal je zelf, er is geen tijdslimiet. Gemiddeld kost een les een halfuur tot een uur.
Ja. De Innerlijk Kind Healing en Breathwork online sluiten hier direct op aan.
Je ontvangt direct een mail met toegang via de app Huddle, gratis te downloaden. Werken op je laptop kan ook.
Je krijgt direct toegang en werkt in je eigen tempo. Levenslang, zodat je kunt herhalen wat je opnieuw nodig hebt.
Begin vandaag, € 44
