Alles wat ik schrijf over hechting, codependentie, triggers en verbinding. Geordend op wat jij nu voelt, niet op theorie.
En dat is precies waar het ingewikkeld wordt.
Je hebt een relatie achter je waarvan je dacht dat die anders zou zijn. Of je zit er middenin en voelt al weken iets wat je niet hardop zegt. Je reageert op momenten feller dan je wil, of je zwijgt terwijl je iets te zeggen had. Achteraf snap je het wel, en op het moment zelf gebeurt het weer.
Je bent niet te gevoelig, te veel of te moeilijk. Je zenuwstelsel kiest sneller dan je hoofd, en het kiest wat het kent. Daarom helpt begrijpen alleen zo weinig.
Deze atlas geeft je taal voor wat er gebeurt. Niet om het weg te verklaren, maar zodat je het herkent op het moment dat het er is.
Je hoeft hier niets van voor tot achter te lezen.
Typ hierboven een woord, of blader naar Herken je dit voor achttien zinnen zoals mensen ze uitspreken.
Elke zin brengt je bij het stuk dat erover gaat, en van daaruit bij je hechting en je zenuwstelsel.
In hoofdstuk zes staat wat je kunt doen. Gratis, of samen met mij.
Begin bij de zin die het dichtst bij je komt. Elke zin brengt je naar het stuk dat daarover gaat.
Je hechtingsstijl is de blauwdruk die je als kind maakte voor hoe liefde werkt. Hier lees je welke van jou is.
Terug naar het gezin waarin je leerde wat je moest doen om erbij te horen.
Loyaliteit, rollen en afspraken die je nooit bewust hebt gemaakt.
Over verlatingsangst, en over de onrust die juist opkomt als iemand wel blijft.
Wat er gebeurt als zorgen voor de ander jouw manier werd om verbonden te blijven.
Over dynamieken waarin de verbinding zelf je uitput, verwart of beschadigt.
Waarom de een blijft geven en de ander zich steeds verder terugtrekt.
Over wat er met verlangen en nabijheid gebeurt op het moment dat het veilig wordt.
Over jezelf terugvinden als je jarenlang in de ander verdween.
Over eigenwaarde die niet afhangt van wat je presteert, geeft of oplost.
Wat er in je lichaam gebeurt voordat je kunt nadenken, en hoe je het kalmeert.
Over spanning, waakzaamheid en een zenuwstelsel dat nooit helemaal landt.
Het verdriet waar geen woord voor bestaat, omdat er niets gebeurd lijkt te zijn.
Over loslaten dat in je hoofd allang klaar is en in je lijf nog niet.
Hoe het eruitziet als je het wel anders doet, en wat daarvoor nodig is.
Wat je kunt doen als je het allang snapt en het toch blijft gebeuren.
Wat ik aanbied als je verder wil dan lezen.
De begrippen die steeds terugkomen, kort uitgelegd. Klik door voor het hele verhaal.
Twaalf vragen, drie minuten. Je ziet je uitslag direct en krijgt per mail een persoonlijk rapport.
Doe de gratis test
