Deep breaths are like lovenotes to yourBody

breathwork

Breathwork

 

 

De manier waarop je ademt beïnvloedt direct de kwaliteit van jouw leven. Al duizenden jaren is men zich bewust van de kracht van ademhaling. Onder andere Boeddhisten zijn hier al eeuwenlang mee bezig…

Ik gebruik Shamanic Breathing veelal om te ont-stressen, ont-spannen en meer verbinding met jezelf te creëren. Dit merk je tijdens fysieke activiteiten, maar ook tijdens momenten dat je het lastig(er) hebt…

Als we angst voelen, stoppen we soms zelfs even met ademen zonder dat we ons hiervan bewust zijn. Dit kan een stressreactie teweegbrengen waar ons lichaam (en geest) direct op reageert…

Ontdek de kracht van Shamanic Breathing

Shamanic Breathing

Wat kun je ervaren tijdens een (online) Shamanic Breathing sessie?

Tijden een Shamanic Breathing sessie adem je diep en krachtig door je mond in en uit. Je vult als het ware al jouw lichaamscellen met zuurstof. Deze ademtechniek heeft zowel effect op emotioneel- als op lichamelijk niveau…

Je kunt onder andere een ‘natural high’ gevoel ervaren. Tijdens de ademsessie kun je ook tintelende sensaties door jouw hele lichaam voelen. Alles gaat letterlijk weer stromen. Veel deelnemers ervaren dit als prettig. Het komt ook wel eens voor dat de spieren van bijvoorbeeld jouw handen en vingers samentrekken…

Shamanic Breathing is voor iedereen

Je kunt breathwork ook inzetten bij het verwerken van trauma’s, stress, slaapproblemen en/of angsten. Zie het als een tool voor jouw persoonlijke helingsproces. Ook als je niet zozeer ergens last van hebt en je je hartstikke gelukkig voelt, kan het vele voordelen opleveren.

Iedereen heeft baat bij deze krachtige werking van ademhaling!

Alles zit al in Jou

Zonder invloeden of hulpmiddelen van buitenaf (externe factoren), leert Shamanic Breathing je heel veel over jezelf. Alles wat je daarvoor nodig hebt, is de energie van iets dat van nature al in jou zit: jouw adem!

De manier waarop je ademt, onthult veel over hetgeen waarmee je worstelt. Door jouw ademhaling krachtig(er) te gebruiken, kun je leren om altijd op jouw ademhaling te vertrouwen; voor sturing, inzichten en/of antwoorden op belangrijke (innerlijke) vraagstukken…

Leer stress en spanning in je lichaam – wat voor ontspanning zorgt – loslaten. Hierdoor komt er meer zuurstof in je lichaamscellen terecht waar je onder andere meer energie van krijgt…

Leer de connectie tussen jouw mind, body & spirit (beter) kennen. Hierdoor ben je in staat om je emoties weer te (door)voelen, inzichten en visioenen te ontvangen, meer helderheid te creëeren met betrekking tot je gedachten en meer vrijheid en creativiteit te ervaren!