
Breathwork
De manier waarop je ademt beïnvloedt direct de kwaliteit van jouw leven. Al duizenden jaren is men zich bewust van de kracht van ademhaling. Onder andere Boeddhisten zijn hier al eeuwenlang mee bezig…
Ik gebruik Shamanic Breathing veelal om te ont-stressen, ont-spannen en meer verbinding met jezelf te creëren. Dit merk je tijdens fysieke activiteiten, maar ook tijdens momenten dat je het lastiger hebt…
Als we angst voelen, stoppen we soms zelfs even met ademen zonder dat we ons hiervan bewust zijn. Dit kan een stressreactie teweegbrengen waar ons lichaam (en geest) direct op reageert…
Ontdek de kracht van Shamanic Breathing