Sjamanistisch ademwerk dat je thuis doet. Voor wie genoeg heeft begrepen en nu wil voelen.
Je hebt al veel gedaan. Misschien therapie, misschien jarenlang innerlijk werk. Je begrijpt jezelf goed en je lichaam houdt vast.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Wat je nodig hebt is de bereidheid om te voelen wat er is.
Ritmisch, diep en bewust. De adem doet het werk, jij hoeft alleen te blijven.
Een deken, water, en een uur waarin je niets meer hoeft. Zet je telefoon uit en zorg dat je ongestoord kunt liggen.
Je wordt stap voor stap begeleid, gedragen door muziek. Je zenuwstelsel komt in een andere staat en wat vastzit mag bewegen.
Bij iedereen ziet het er anders uit. Huilen, trillen, warmte of juist diepe rust. Alles wat komt hoort erbij.
Geef jezelf minstens een halfuur stilte. Drink water, schrijf op wat je nog weet. De uren erna horen bij de sessie.
De eerste dagen erna merk je het het duidelijkst.
De druk op je borst en de knoop in je keel hebben ruimte gekregen.
Je komt bij iets waar je met praten nooit kwam.
Je slaapt dieper in de nachten die volgen.
Je merkt dat je sneller voelt wat er speelt, voordat het oploopt.
Geen marketingtekst. Alleen wat vrouwen zelf schreven na hun sessie.
Online sjamanistische ademhaling van Helen Adriana heeft mijn leven veranderd! De online sessie was voor mij diep transformerend en hebben me geholpen om innerlijke rust en helderheid te vinden. Een geweldige ervaring.
De online sjamanistische ademhalingssessies hebben me geholpen om diep in mijn ziel te duiken en oude emotionele bagage los te laten. Het is een krachtig instrument voor zelfontdekking wat ik keer op keer weer kan doen.
Ik ben onder de indruk van de diepgaande reis tijdens de online sjamanistische ademhalingssessies. Het heeft mij geholpen om meer in contact te komen met mijn intuïtie en spirituele kant.
De woorden worden door elkaar gebruikt en betekenen in de praktijk vrijwel hetzelfde. Ademwerk is de Nederlandse term, breathwork de Engelse. Een ademsessie is het moment waarop je het doet, alleen of onder begeleiding.
Wat wel verschilt, is de vorm. Deze sessie is gebaseerd op Shamanic Breathing, een vorm van ademwerk waarbij ritmische, diepe ademhaling je zenuwstelsel en je onderbewuste direct aanspreekt. Je werkt via je lichaam in plaats van via je hoofd. Daardoor komt de adem bij opgeslagen spanning, vastgehouden emotie en patronen die dieper zitten dan woorden.
Rustige ademoefeningen uit yoga of meditatie brengen je tot kalmte. Sjamanistisch ademwerk gaat een stap verder en zet in beweging wat vastzit. Je hoeft daarbij niets te analyseren. Je hoeft alleen te ademen.
Wil je lezen hoe opgeslagen spanning en je zenuwstelsel samenhangen? Bekijk dan ook de Innerlijk Kind Healing. Veel vrouwen combineren beide.
Een begeleide ademsessie die je thuis doet. Je ademt in een vast ritme, gedragen door muziek, waardoor vastgezette emotie kan bewegen.
Bij meditatie kom je tot rust door te observeren. Bij ademwerk zet je je lichaam actief in beweging, waardoor er meer loskomt.
Veel mensen voelen na afloop meer ruimte in hun lichaam en meer rust in hun hoofd. Het effect bouwt op als je het vaker doet.
Eet twee uur van tevoren licht, leg een deken en water klaar, en kies een moment waarop je daarna niets meer hoeft.
Overleg eerst met je arts bij hartklachten, epilepsie, een hoge bloeddruk, zwangerschap of ernstige psychische klachten.
Dan is dit een goede plek om te beginnen. Je wordt stap voor stap meegenomen en je houdt zelf de regie.
Je ontvangt de sessie direct na je bestelling en doet hem wanneer jij er klaar voor bent.
Boek je sessie, € 22
