Verhaal van Sophie: Codependentie doorbreken met Choco Bliss
Sophie had altijd het gevoel dat ze niet genoeg was. In haar relaties stelde ze de ander voorop, bang om verlaten te worden. Haar grenzen waren vaag, en ze voelde
Je innerlijk kind vormt de basis van wie je bent. Het beïnvloedt je emoties, overtuigingen en relaties. Wanneer je oude wonden uit je jeugd erkent en heelt, creëer je ruimte voor meer liefde, rust en vrijheid in je leven. In deze gids ontdek je wat het innerlijk kind is, hoe je het herkent en welke stappen je kunt zetten om het te helen.
In ieder van ons leeft een innerlijk kind, het deel van ons dat gevormd werd door onze vroege ervaringen, emoties en overtuigingen. Dit kind draagt zowel onze speelse, vreugdevolle kanten als onze onverwerkte pijn en angsten. Wanneer je als kind niet volledig werd gezien, gehoord of geliefd op de manier die je nodig had, kunnen er wonden ontstaan die je onbewust nog steeds beïnvloeden.
Door je innerlijk kind te helen, kun je oude patronen doorbreken en een diepere verbinding met jezelf creëren. Dit brengt meer zelfliefde, innerlijke rust en vrijheid in je leven.
Je innerlijk kind laat zich vaak zien op momenten dat je emotioneel geraakt wordt. Misschien voel je je plotseling afgewezen, gekwetst of extreem boos in een situatie die voor een ander klein lijkt. Dit zijn signalen dat een oude wond wordt aangeraakt.
Enkele vragen om contact te maken met je innerlijk kind:
Door bewust stil te staan bij deze vragen, open je de deur naar heling.
Het helen van je innerlijk kind begint met zelfcompassie. In plaats van jezelf te veroordelen om je angsten of emotionele reacties, mag je ze met liefde omarmen. Je innerlijk kind heeft niet meer kritiek nodig, maar juist veiligheid en erkenning.
Een krachtige oefening is het opschrijven van een brief aan je innerlijk kind. Stel je voor dat je het kleine kind in jou troostend toespreekt. Schrijf bijvoorbeeld:
Lieve [je naam als kind], ik zie je. Ik weet dat je je soms alleen en onzeker voelde, maar je bent niet alleen. Je bent waardevol en geliefd, precies zoals je bent.
Dit kan in het begin onwennig voelen, maar door regelmatig bewust contact te maken met je innerlijk kind, ontstaat er een diepere verbinding met jezelf.
Er zijn verschillende manieren om je innerlijk kind te helen. Het belangrijkste is dat je een methode kiest die goed voelt voor jou.
Innerlijk kind meditatie 🧘🏻♀️
Sluit je ogen en adem diep in en uit. Stel je voor dat je jezelf als kind ontmoet. Hoe ziet je innerlijke kind eruit Hoe voelt het zich Neem de tijd om naar dit kind te luisteren en het liefde en geruststelling te geven.
Spelen en creativiteit 🛝
Vaak vergeten we als volwassenen hoe belangrijk speelsheid en creativiteit zijn. Wat vond je als kind leuk om te doen Schilderen, dansen, in de natuur zijn Geef jezelf toestemming om die vreugde opnieuw te ervaren.
Schrijven en reflectie 📝
Houd een dagboek bij waarin je je gedachten en gevoelens deelt met je innerlijk kind. Schrijf brieven naar je jongere zelf en laat je intuïtie spreken.
Fysieke zelfzorg 🛀🏼
Je lichaam draagt herinneringen uit je kindertijd. Door middel van massage, lichaamswerk of zelfs zachte aanraking, bijvoorbeeld jezelf een knuffel geven, kun je heling ondersteunen.
Grenzen stellen en zelfliefde oefenen 💌
Vaak zijn we als kind geleerd om ons aan te passen om liefde te ontvangen. Het helen van je innerlijk kind betekent ook dat je leert om gezonde grenzen te stellen en te kiezen voor wat goed voelt voor jou.
Heling is een proces en geen eindbestemming. Maar je zult merken dat je steeds vaker met zachtheid naar jezelf kunt kijken. Enkele tekenen dat je innerlijk kind zich veiliger voelt
Elke stap die je zet in dit proces is waardevol. Wees mild voor jezelf en weet dat heling tijd mag kosten.
Soms kunnen innerlijke kindwonden diepgeworteld zijn. Als je merkt dat je vastloopt, kan begeleiding helpend zijn. In mijn praktijk ondersteun ik mensen met diepgaande helingssessies, zoals Shamanic Body Dearmouring, Healingsmassages en Soul Drops. Dit zijn krachtige methoden om blokkades los te laten en meer verbinding met je ware essentie te ervaren.
Ontdek hier de Innerlijk Kind Healing die je thuis, in je eigen vertrouwde omgeving, kunt doen. Deze liefdevolle healing helpt je om diep contact te maken met je innerlijke kind en oude wonden zachtjes te omarmen. Je bepaalt zelf het tempo en kiest het moment dat voor jou goed voelt. Een mooie en veilige manier om heling en zelfliefde toe te laten.
Wil je hier meer over weten? Voel je welkom om contact met me op te nemen. Samen kijken we wat het beste bij jou past.
Je innerlijk kind helen is een van de meest waardevolle cadeaus die je jezelf kunt geven. Door jezelf te erkennen en te omarmen, ontstaat er ruimte voor meer vreugde, vrijheid en liefde in je leven. Wees geduldig met jezelf en weet dat je altijd de kracht hebt om te helen.
Mijn kracht ligt in het leven en werken vanuit mijn hart en ziel, waarbij ik mijn intuïtie als leidraad gebruik. Ik nodig je van harte uit om een leven te omarmen dat gedreven wordt door jouw innerlijke kracht. Waar mag ik jou mee begeleiden of ondersteunen?
Sophie had altijd het gevoel dat ze niet genoeg was. In haar relaties stelde ze de ander voorop, bang om verlaten te worden. Haar grenzen waren vaag, en ze voelde
Er is iets heiligs aan slapen. Wanneer je jezelf toestaat om écht te rusten, geef je je over aan iets groters. Aan je lichaam, dat zich herstelt. Aan je geest,
In een wereld waarin we vaak gejaagd leven, met volle agenda’s en een hoofd vol gedachten, is het niet altijd vanzelfsprekend om stil te staan. Laat staan om écht te
Plantmedicijn- en Kundalini-ceremonies dienen als krachtige kompassen die ons uitnodigen om dieper in onszelf te kijken, en om verbinding te maken met zowel aardse als kosmische energieën. Laten we samen verkennen hoe deze unieke ceremonies ons kunnen leiden naar innerlijke wijsheid, transformatie en spirituele verlichting. Klik op onderstaande button om al onze ceremonies te bekijken.
Online trainingen